LA ALEGRIA UN ESTILO DE VIDA !!!

 LA ALEGRIA UN ESTILO DE VIDA !!

La alegría es un estado de ánimo maravilloso que nos permite ver la vida de una manera más positiva y optimista.

La alegría es la mejor forma de disfrutar la vida al máximo, y de percibir de una mejor manera el mundo con todas sus bondades y beneficios. La alegría es una decisión que nos permite valorar tanto las cosas buenas, que minimiza enormemente la fuerza de las cosas malas.

La alegría es definida como un grato y vivo movimiento del ánimo motivado por algo halagüeño, y a veces sin causa determinada, que se manifiesta generalmente con signos exteriores. Cuando nos permitimos experimentar la alegría nos proporciona un cuerpo sano, pensamientos, emociones, planes y metas armoniosas.Tenemos muchísima alegría en nuestro ser, pero no la disfrutamos a causa de nuestra prisa !!

Además de 'formar los bellos días de la vida', como dijera Sócrates, la alegría, o el buen humor, son importantes porque no hay aspecto de nuestro diario vivir que les sea ajeno.

Aristóteles describía a la risa como "un ejercicio corporal valioso para la salud".

Nuestros órganos funcionan mejor cuando nos sentimos felices. La risa o alegría aumenta nuestra resistencia física y actúa como un inhibidor natural del dolor. Hace millares de años el rey Salomón decía en sus PROVERBIOS: "Un corazón alegre nos hace tanto bien como una medicina, mientras un espíritu quebrantado nos seca hasta los huesos".

La risa interrumpe la actividad mental : divierte, o más bien relaja la atención, impidiendo así a la mente entretenerse en cuestiones perniciosas. La risa también levanta un espíritu cansado.

 Reir puede reducir las tensiones, da vida a las presentaciones y estimula la creatividad. En un ambiente de negocios, cuando a las personas se les permite reír, aunque sea quince segundos, obtienen más oxígeno para el cerebro, lo que les hace pensar más claramente.También agrega que el humor borra o atenúa las jerarquías, produciendo menos acartonamiento.Si observamos las personas alegres son magnéticas, exitosas, felices, creativas, sanas.Podemos decir que la alegría es un estado de animo positivo que produce en nuestro cuerpo distintas respuestas fisiológicas que ayudan a combatir y hasta prevenir las enfermedades. Es una actitud frente a la vida ya que la alegría logra modificar todo nuestro entorno.

Cuando uno esta alegre se producen manifestaciones físicas como la sonrisa y la risa.

La risa es la manifestación de un sentimiento , de la alegría que se produce al contraer ciertos músculos del rostro y que va acompañada por una respiración espasmódica y ruidosa.Cuando reímos inhalamos profundamente, dejando después salir el aire con exhalaciones cortas y bruscas: Ja-ja-ja. Podríamos decir que la risa es un canal que nos permite eliminar las emociones excesivas.
¿Qué nos enseña la alegría?


•A reír en vez de llorar.


•A conocer y apreciar otras dimensiones del amor.


•A disfrutar de la vida intensamente.


•A servir y ayudar al prójimo.


•A adquirir los recursos y habilidades para resolver problemas.


•A conservar la calma aun en los tiempos más difíciles.


•A ser amables y cordiales con todo el mundo.


•A derrotar siempre a la tristeza.


•A no dejarnos abatir por la angustia, la depresión o el pesar.


•A no quejarnos ni criticar a los demás.


•A fijarnos metas y alcanzar sueños.


•A ser agradecidos por las bendiciones que Dios nos da.


Entusiasmo, fortaleza y ganas de vivir


Las personas alegres son agradables, positivas y realmente encantadoras. Suelen atraer a otras personas porque tienen un poderoso magnetismo. Irradian entusiasmo, fortaleza y muchas ganas de vivir. Son simpáticas, amables y saben relacionarse con facilidad.
La Biblia, en el libro de Proverbios 17:22, dice: “El corazón alegre constituye buen remedio; mas el espíritu triste seca los huesos”.
No se dejan amedrentar por los problemas y saben luchar por lo que quieren. Pocas veces son tímidas y muchas veces audaces. Además, no permiten que la tristeza las derribe.


SIGMUD FREUD DIJO :
"El humor no resigna, desafía. Implica no solamente el triunfo del Yo, sino el principio del placer, que halla en él el medio de afirmarse, a pesar de las desfavorables realidades exteriores".
Hoy día  hay quienes han asumido la Alegría como una FILOSOFIA DE VIDA.Y se han planteado hacer de la alegría no una emoción ni un estado de ánimo pasajero, sino un estilo de vida, porque aquel que no está convencido, que no cree en la felicidad, no podrá contagiarlo.






DELIA DUCREAUX

CUANDO LA TRISTEZA NOS INVADE !!

Antes de comenzar a hablar de este sentimiento tan común en todos ,aclaro que la tristeza no tiene género ,no es patrimonio exclusivo de la mujer; sólo que nosotras las féminas manifestamos ésta libremente mientras que los hombres tienden a esconderla trás una coraza..pero finalmente esta emerge.
La tristeza es una emoción del ser humano. Muchas veces sentimos tristeza, ese profundo dolor que nos aqueja peor que no es físico, sino que es psíquico. Ante la pérdida de un familiar, o algún otro acontecimiento que nos provoque cierto dolor. Una manera de manifestarlo, es mediante el llanto, cuando sentimos el típico “dolor en el alma“.Por esta razón cuando la tristeza se apodera de nosotros nos entra ganas de llorar. Podemos desahogarnos escribiendo y recordando cosas que pensamos que han sido olvidadas, pero no es así, nunca se olvidan, los recuerdos siempre viven latentes en nosotros.


Por eso se llaman “recuerdos“, siempre están junto a tI
Muchas veces nos sentimos tan solos que la única compañía es refugiarnos en nuestra habitación y compartir con esa amiga que se llama "SOLEDAD" y en estos tiempos de tecnología internarnos en nuestro computador, allí escribimos lo que quizás en palabras no logramos decir en vivo.
Las tristezas del alma son las mas difíciles de sanar porque son algo que se levanta con nosotros y también se acuesta en nuestra cama.
Siempre que escribimos algo, es para que otra persona nos lea y sienta que necesitamos algo de ellos, quizás una llamada o simplemente unas palabras de aliento.
Cuando llegue el día triste, cuando nada salga bien en nuestras vidas, cuando sintamos que sólo hay cabida para la tristeza… recordemos los momentos alegres que también tuvimos, pueden haber muchas razones para sentirnos así.
Saquemos partido a nuestra tristeza, escribamos lo que sea, cualquier cosa, algo que nos trajo mucho dolor, quizás el separarnos de ese ser que un día amamos mucho y hoy nos cuesta olvidar, o quizás la distancia de nuestras familias que están en otros países, o la perdida de un ser amado.
La vida es difícil, nada es fácil, debemos reflexionar qué nos causa tanto dolor. Pero estoy segura que siempre que estamos tristes es porque no estamos al lado de la persona que amamos, o quizás estamos al lado de alguien que no tiene que ver ya con nuestros sueños y no somos capaces de decirle que ya no lo amamos, no tenemos valor para enfrentar esa situación, de allí nace la tristeza de nuestra alma.La vida es una tómbola dice una vieja canción y ciertamente la vida no es fácil..pero la tristeza sólo se vence cuando cambiamos de actitud y cuando decimos BASTA !! yo merezco una mejor vida. Es cuestión de actitud y Valentía.
No olvidemos que la pena y la tristeza son vacíos de nuestras vidas, algo que queremos y no tenemos, ese algo que nos hace despertar queriendo estar en otro lado y en otro momento. Aunque yo soy una convencida de que la felicidad son pequeños trozos de tiempo que nos regala la vida, que no esa una constante, pero lo que dure es bueno, porque no hay nada más lindo que despertar contenta al lado de la persona que amas, que no existen distancias, no existen problemas…
Y cuando sientas que todo es negro, mira a nuestro Señor, Él te dará las fuerzas que necesitas para sacar la tristeza de tu vida…
Tenemos diferentes estados de ánimo cada día, hoy es la tristeza, mañana será la felicidad…
Demos gracias por tener un día más para agradecer a Dios por la vida, por ustedes mismas que hacen de este un lugar especial.
Aunque hoy la tristeza se alojó en nuestra vida…
Dios es lo único que nos puede sacar de eso y nosotros mismas, que debemos tener la fuerza de querer hacer algo diferente con nuestras vidas.

"No puedes evitar que los pájaros de la tristeza vuelen sobre ti, pero debes evitar que aniden en tu cabello".

Proverbio chino

 “Sólo las peores tristezas son las que te enseñan lo que es la verdadera felicidad.”






DELIA DUCREAUX

Aplicando la Reingeniería en nuestra vida!!!

De acuerdo a Michel Hammer, la reingeniería es empezar de cero, en una hoja en blanco, porque se considera que prácticamente todo lo que hacíamos antes, como " empresa ", parecería estar mal hecho, considerando los resultados obtenidos.

La reingeniería se plantea repensar y rehacer los procesos de una organización en función de dos argumentos centrales:
* el argumento pro acción, que Hammer define como la "cuña" y que consiste en la razón fundamental del porqué queremos o debemos cambiar. Si no tenemos una razón poderosa, no vamos a hacer el cambio. Es como cuando el doctor le dice al paciente que tiene que cambiar de régimen de vida o que se va a morir en un mes. Mientras más radical y contundente sea éste argumento "pro acción", más convencidos estaremos de hacer el cambio.


-* el argumento pro visión, que Hammer define como el "imán" y que consiste en la visión que nos atrae, es decir el objetivo o el ideal que estamos buscando con el cambio. Mientras más clara sea la visión de lo que buscamos más fácilmente nos encaminaremos hacia ello y lo lograremos. Esa visión, desde la Teoría del Caos, es un "atractor" y un impulsor autoorganizador, que permiten alinear a todos los miembros de una organización hacia el mismo fin y el restablecimiento del "orden".
La reingeniería requiere de un impulso de refuerzo en sentido inverso, es decir de abajo hacia arriba, ya que si no se involucra en la misma a todos los miembros de la organización, entonces fracasará, porque en el mejor de los casos la gente de abajo trabajará en otro sentido o dirección, o en el peor saboteará o boicoteará el cambio.Sin embargo, la principal advertencia de la reingeniería es que si uno no está convencido de llevarla a cabo o de sus bondades, lo mejor es ni siquiera empezar el cambio, porque entonces podemos quedarnos en el peor de ambos mundos. Es decir, con todas las fallas e inconvenientes de los procesos anteriores, en tanto que las ventajas de los nuevos procesos no se van a sentir, porque el proceso se quedará inconcluso.


Todos los conocimientos de Reingenieria de procesos aplicados al mundo Empresarial son facilmente trasladables a la gran Empresa que como personas tenemos : NUESTRA GRAN EMPRESA DE VIDA .


La reingeniería de vida se define como el rediseño y reorganización sistemática de un conjunto de aspectos o áreas de tu vida de modo de lograr el óptimo funcionamiento armónico observándola como un todo. Cuando hablamos de “todo” en este contexto, nos estamos refiriendo a tu vida completa.Lo interesante de la reingeniería es que no hay un "modelo de reingeniería". En otras palabras: el modelo es que no hay modelo. Cada quien tiene que hacer su propio proyecto de reingeniería y esto es maravilloso pues para cada uno de nosotros la s Experiencia de vida son diferentes, aún cuando hay ciertos principios de valor universal que pueden ser aplicados de manera análoga a como se hace en  todas las organizaciones y  una cierta metodología que se puede rescatar de la experiencia de casos exitosos.


  " El todo es más que la suma de las partes”.
Reingenierizar tu vida es comenzar de nuevo, es comenzar de cero; es un cambio radical que implica que todas las áreas de tu vida sean observadas desde una perspectiva diferente y transfuncional; ¿qué significa esto? Cualquier problema en una de las áreas de tu vida afecta tremendamente el funcionamiento de las demás ya que funcionamos como un todo integral.
A continuación menciono algunas pautas para reingenierizar nuestra vida :


*La reingeniería de vida apunta a una revisión y análisis profundo de aquellas cuestiones que te generan malestar y que no están funcionando como esperas; ya sean éstas conductas, maneras de hacer las cosas y/o formas de ser que no te están ayudando a lograr lo que deseas ser, hacer y tener.


*Aplicar reingeniería a tu vida implica que rompas con el pasado, que hagas “borrón y cuenta nueva”, que habilites un “lienzo en blanco para un nuevo dibujo” y que te predispongas de manera diferente a re-crear, re-inventar, re-diseñar, re-armar todo aquello que resulte efectivo para tu vida a partir del análisis realizado.


*Hacer reingeniería con tu vida te indica que pares tu marcha, declares un quiebre y digas “BASTA, no quiero más esto para mi” para comenzar a rever intensa y sinceramente tus posiciones y actitudes ante la vida, sobre todo las conductas que adoptas al relacionarte con otras personas.


*Reingenierizar tu vida implica derribar el obstáculo de pensar de que “nos la sabemos todas”, o que “siempre actuamos bien” y que “los que hacen las cosas mal son los otros”. Si no derribas este gran enemigo, no podrás detectar qué cosas te hacen falta cambiar para mejorar.

*Aplicar reingeniería a tu vida significa que con valentía, salgas de la zona de comodidad en la que estás metido como una burbuja, que aceptes que existen aspectos o ámbitos de tu vida perfectibles de mejorar, y que, cada cierto tiempo los “trabajes” en una retroalimentación de mejora constante, buscando nuevas maneras de ver la realidad y nuevas maneras “de hacer” que te acerquen a nuevos resultados. Seguramente no lograrás lo perfecto, pero sí podrás alcanzar nuevos niveles de perfección.


*Hacer reingeniería con tu vida implica que abras tu ser para contar con el apoyo de personas que te proveerán herramientas y la visión externa necesaria que te darán la percepción integral que necesitas para impulsar los cambios que hagan falta. Estas personas pueden ser tu coach, tu terapeuta, tu familia y amigos, por qué no, siempre que se hayan creado las condiciones necesarias en la relación desde el respeto y el espíritu constructivo y sincero


En lo particular creo que si logramos hacer de la auto-observación un hábito y aplicar todos los recursos que disponemos (mentales, emocionales y corporales) al servicio de nuestra evolución como personas, podremos aprender a “enderezarnos” o “corregirnos” y “funcionar” mejor en cualquier área de la vida en la que nos desenvolvamos. Por supuesto que en este terreno cotidiano, como somos nosotros mismos los dueños de nuestro presente y futuro, podemos aplicar toda nuestra creatividad e inteligencia para hacer de este proceso de obtener los resultados que esperamos, algo que realmente nos brinde plenitud.
Así amigos ,que si pensamos que algo en nuestro interior ,en nuestra vida debe cambiar..esto es un buen síntoma de la factibilidad para aplicar la Reingeniería en nuestras vidas.Si sientes que falta algo , tienes insatisfacción o que aún sintiéndote “bien” ,algo en nuestro interior nos llama y nos impulsa a buscar, a desear, a soñar, a lograr más a romper barreras " A TRASCENDER"..pues es el Mejor momento para la Reingeniería !!
La estrategia nos conduce a un objetivo. Si no tenemos objetivos en la vida, la estrategia no nos servirá de mucho. ¿Qué deseamos de la vida?. ¿Cómo te visualizas por ejemplo de acá a 5 ó 10 años ?. El mundo se mueve y se domina basándose en estrategias. Las mejores estrategias de mercado tendrán un posicionamiento mejor y por lo tanto son más exitosas.
Si tu no tienes ninguna estrategia para tu vida tu posicionamiento será inexistente.Las estrategias en la vida "LO CONSTITUYEN" todo. No actúes mecánicamente ni por simple intuición. La intuición funciona si es ayudada por la técnica de la estrategia.
Las estrategias deben ser parte de tu forma de ser. Si lo logras de inmediato tu posicionamiento en la vida ascenderá a los más altos niveles de excelencia!!
Ya para finalizar amigos Tengamos el valor para cambiar las cosas que podamos cambiar... la fuerza para aceptar las cosas que no podemos cambiar, y la sabiduría para distinguir entre ambas.No hay peor enemigo para EL CAMBIO que "El temor", "El miedo", que genera en nosotros "incertidumbre" y "desconfianza", lo que nos conduce a ser incrédulos, a no confiar en nadie ni en nada.
Considero que debemos utilizar este nuevo Paradigma que constituye "LA REINGENIERIA" para buscar y alcanzar la Excelencia en nuestra  vida  personal !!!

 DELIA DUCREAUX

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PROCURA TU CAMBIO DESDE EL INTERIOR Y CON PENSAMIENTOS POSITIVOS !!! SI SE PUEDE!!

La vida en sociedad nos empuja al consumismo, a ser competitivos, a compararse constantemente con los logros de los demás, a tener un hogar y un trabajo perfectos. Estos elementos constituyen valores extrínsecos. La presión por alcanzar estos valores, lejos de brindarnos paz y armonía, comienzan a ser tortuosos elementos que nos conducen a la ansiedad y depresión. Al contrario de lo que popularmente se cree, lograr estas cosas no aseguran la verdadera felicidad, la que radica en los lugares más sencillos. Es muy válido tener ambición y desear mejorar el status social o las comodidades que nos rodean, simplemente no hay que confundirse y creer que si no logramos estas cosas somos unos fracasados, o que cada vez necesitamos más y más para ser completos. La felicidad no se encuentra en el exterior ni en lo que los objetos puedan brindar, la felicidad mora en nuestros valores intrínsecos, en tener una vida con propósito, en realizar las actividades que realmente nos agradan , en saber disfrutar de las bendiciones que ya tenemos. Cuando nos orientamos a crecer como personas, nuestro exterior se convierte en el lugar más rico ,es haciendo lo que realmente nos agrada e identificándonos con ello como podremos alcanzar naturalmente las cosas que necesitamos. Te has planteado alguna vez que necesitas cambios en tu vida ?


Has aprovechado tu vida,acaso puedes afirmar que dominas plenamente el tren de tu existencia o por el contrario tienes valentía para decir..que estás a la deriva.Consideras que tu vida es un privilegio y agradeces por eso ,te valoras realmente como eres y lo que posees,has descubierto esa inmensa riqueza interior que posees como individuo o la vida se te ha convertido en un "Mall" de errores,si es así debes saber que cuando cometemos errores que es con mucha frecuencia,estamos a tiempo de rectificar,y que el rectificar implica que debes asumir cambios en tu vida,en tu forma de vida.A veces esos cambios son de grandes dimensiones y no se pueden lograr en un abrir y cerrar de ojos sino que son producto en primer lugar de un VIAJE A TU INTERIOR con el fín de descubrir lo que deseas cambiar,aquello con lo que no te sientes a gusto y en segundo lugar de una planificación,del desarrollo de un plan de acción que te irá permitiendo evaluar esos cambios que deseas ,evaluarlos y sentirte orgulloso de lo que vas logrando.Vas a ser capaz de cambiar. Necesitas ser flexible. Un cielo de maravillosas posibilidades se abre ante tus ojos. Proponte alcanzarlas. No dejes pasar la ocasión sin aprovecharla. Tu eres el único capaz de mantener cambios positivos en tu vida para lo que deberás pensar en positivo,proyectarte,esforzarte y Triunfar.Sólo bajo esta perespectiva podrás lograr cambios verdaderamente significativos y positivos en tu vida ,por eso no debes dejar que nada ni nadie te detenga en tus objetivos de todo lo anterior dependerá el éxito ó el fracaso.


Cambia tu Vida, Sé Feliz! Estamos en el mundo para evolucionar o sea para cambiar, para ser feliz. Siempre nos repetimos las mismas cosas: Es que "Yo soy así" o "Yo he nacido así" o "es que tengo mala suerte" "es demasiado tarde soy demasiado viejo/a para cambiar" "yo soy realmente muy poderoso pero me falta iniciativa y constancia". "Yo quisiera ser mejor que ayer y frecuentemente me encuentro siendo más decadente cada día." Etcétera.


Para realizar un cambio y demostrarte a ti lo que realmente puedes ser, hace falta sólo una cosa, como dice la frase de Víctor Hugo, “Lo que diferencia al cobarde del valiente es que el valiente lo intenta” .






La acción es el único medio para demostrarte lo que puedes llegar a ser, puedes saber incluso muy bien lo que eres, pero no lo que puedes llegar a ser y esto sólo se consigue cuando se vuelve acción tu vida.


No hace falta tener un conocimiento elevado ni ser un sabio, sólo basta con ser consciente de que tú eres el que decide tu presente, que tú eres el que puede redefinir los valores de tu propia vida, que tú eres el que está ahora decidiendo crear "TU MUNDO " con la acción.






Pero resulta que somos el resultado de lo que pensamos y nuestros sentimientos nos indican si lo que pensamos nos hace sentir bien o no, o sea si vamos por el buen camino o no. Generalmente son muchas las personas que cercanas al medio siglo experimentan estas sensaciones , por alguna razón piensan que su vida ya está hecha, acabada y que ya no pueden modificar nada, que ya es demasiado tarde . Piensan que son lo que les hadicho que sean ; evidentemente esta actitud tambien es asumida por muchos jovenes que crecen bajo la sombra de una baja Autoestima. Amigos , nunca es demasiado tarde siempre podemos y debemos cambiar si no somos felices. Podemos cambiar la información que por años hemos venido acumulando en el subconciente y que erróneamente nos hemos creído . ¿Sabían ustedes que de todo lo que hacemos durante el día el 95% lo hace el subconsciente y el 5% el consciente...? El Subconsciente no analiza, actúa en el presente con la base de datos que tiene, cuando el consciente (quién si analiza) está demasiado ocupado navegando por un pasado y un futuro que no existen. Podemos cambiar haciendo que nuestro consciente se enfoque en el "momento presente" ,intentemos formatear nuestro disco duro,en esta época VESTIDA de tecnología e inmersa en la GLOBALIZACION.


"Son nuestros pensamientos lo que nos hacen lo que somos". Nuestra actitud mental es el factor X que determina nuestro destino ,es tan fácil lograr esos cambios ,es sólo cuestión de actitud de programarnos con Pensamientos Acertados.


"Nuestra vida es la obra de nuestros pensamientos". Sí : Si tenemos pensamientos felices, seremos felices. Si tenemos pensamientos desdichados, seremos desdichados. Si tenemos pensamientos enfermizos, caeremos probablemente enfermos. Si pensamos en el fracaso, seguramente fracasaremos. Si nos dedicamos a compadecernos, todo el mundo huirá de nosotros.


















Cambia tus pensamientos !!






Cambia tu entorno para bien, toma decisiones, vive en plenitud,






arriésgate, muévete, trabaja, sigue adelante.






DEJA QUE BRILLE TU PERSONALIDAD!!

http://www.youtube.com/watch?v=na8oYEo0-yU




DELIA DUCREAUX !!


TU PUEDES CAMBIAR TU VIDA !!


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LOS HIJOS NUESTRA RAZON DE VIDA !!!

Iniciaré con una cita de una reflexión del Argentino Facundo Cabral.

" Como puedes estar tranquilo sin un plan de vida" me preguntó alguien. Le respondi : Estoy tranquilo porque yo estoy seguro que la vida tiene un plan para mi, porque yo soy un producto de la vida y no la vida un producto mío, déjala que planee... me planeó y me puso un sexo y dos testículos, me dio dos ojos y una nariz y me puso oídos, me puso el mar enfrente y al costado puso el arroyo, puso la montaña mas allá y el cielo arriba y el mar abajo, puso gente, mujeres que amé, hombres que son mis amigos o mis maestros, ¿cual es el plan que yo puedo tener para superar eso? Todavía no puedo tener un plan mejor que el que tiene Dios. Me levanto en la mañana y hay un día maravilloso enfrente. ¿Yo podría planear algo mejor? Además cuando planeo me limito... estoy inquietando a la ansiedad, la estoy tentando a que participe y que me ahogue".. "

Ciertamente "Facundo " ,hay cosas en la Vida que no se planifican,si no que llegan a nuestra vida y ya ..Pero soy de las que piensa que si algo debemos planificar por la responsabilidad que el ser Padres y Madres trae consigo ,es JUSTO EL "TRAER HIJOS AL MUNDO ".
Evidentemente una como mujer desea laMagna Realización de SER MADRE y los Hombres..desean además de SER PADRES....dar prosecución al apellido,razón por la que muy en el fondo esperan siempre que su primogénito SEA VARON !! Pero más alla de estas consideraciones..SER MADRE Y SER PADRE..es el mejor regalo que Dios Y la vida mísma pueda darnos. Es increiblemente hermoso ver como se van formando,como crecen dentro de nosotras ,como reaccionan a los estímulos y como transcurrido el proceso gestacional..tras la Templanza y Valentía de las mujeres "Nuestros Hijos" ,llegan al mundo :
"VEN LUZ ".
Es una Bendición de Dios y es la obra máxima de la Creación,al menos así lo percibo en lo personal.
No quiero cuestionar aca la Psicología ni las tan en boga " ESCUELA PARA PADRES " ,quienes cada día orientan,ayudan a visualizar el camino y muestran las estrategias a miles de personas en su desempeño como Padres. De hecho es innegable el gran Aporte que realizan tanto a nivel Familiar como en su misión formadora.
Creo que el ser padres es una experiencia única ,diferente para cada pareja , no es una conducta en serie. Cada pareja,cada familia cria a su hijo(a) ,bajo su propia óptica o perspectiva ,claro está lo ideal sería que esa crianza sea una Vivencia ,una experiencia con Ternura,Amor y Responsabilidad Compartida por la pareja. Pero en pleno siglo XXI ,en todas las sociedades,Países y Continentes ,crece dia dia la Familia Monoparental ,producto del divorcio y de la irresponsabilidad de algun miembro de la Pareja que influirá notablemente sobre nuestros hijos.
Es precisamente ahi donde deberemos asirnos,hacer uso de estrategias variadas que nos permitan desarrollar nuestro rol de padres y madres de la mejor manera.
Mi concepción acerca de criar un hijo es además de darles educación y capacitación ; se les debe proveer de herramientas que les permitan conducirse y defenderse en la vida,específicamente en estas sociedades vanguardistas donde está INCRESCENDO la crisis de valores Morales..y el surgimiento en paralelo de lo que conocemos como ANTIVALORES. Es muy común encontrar PADRES Y MADRES,con el "Quejómetro Activado" , diciendo: "Pero si le di todo" , "No le faltaba nada", "Lo que pedían se los daba".Si...pero quiza olvidó esa Madre y ese Padre lo más Importante Brindarle Amor ,Tiempo,Cariño,Inculcar y Consolidar Valores ;estos deben ser nuestros mayores objetivos en nuestra MISION COMO PADRES,pues será finalmente lo que les modele,les haga formar y hacerse de una personalidad ,de una individualidad rica en valores morales y éticos ,a la par de tener consigo las herramientas y las condiciones para descubrir sus potencialidades ,ayudarlos desde afuera a formar ,a instituir su "YO" y esto lo logramos aupándolos ,apoyándolos emocionalmente ,motivándolos,haciéndoles ver y haciéndoles sentir que son valiosos,que hay obstaculos..pero que estos son superables,diciéndoles...
HIJO..HIJA.. " CAERSE ES OPCIONAL..PERO LEVANTARSE ES OBLIGATORIO ".
HIJO..HIJA.." De los errores que cometemos busquemos siempre la parte positiva y hagamos de ellos un Aprendizaje.
HIJO ,HIJA ..Yo además de ser tu Padre,Tu Madre tambien soy tu amigo (a).
Y no dejar que por establecer barreras insalvables ( Padre- Hijo), a la Usanza del siglo pasado y del mismo siglo XXI ,siguiendo patrones ya Arcaicos , sin quitarles el mérito que tuvieron en su momento ;nuestros hijos busquen un consejo ,una orientación ,en personas equivocadas y que muy probablemente les darán consejos inapropiados,he ahi la importancia de "Tender el Puente Comunicacional" entre padres e Hijos ,Eso si dejando muy Claro ,cual es el ROl de cada uno.
Que a pesar de escucharte,aconsejarte como una amiga o un amigo..ese hijo o Hija...No olvide que tiene frente a él o ella a SU PADRE ..A SU MADRE !!
No importan las limitaciones Económicas que puedan existir ,EL AMOR DE PADRES : PADRE Y MADRE ,debe privar sobre todas las cosas.
Ser padres en el siglo XXI nos lleva a adaptarnos a estos nuevos tiempos SIN DEJAR DE SER PADRES ,valga la redundancia.
El ideal de "como se debe ser padres" no existe, sino que se adapta a cada hijo en particular con las circunstancias únicas en las que se encuentran sus padres en este momento preciso.
No hay forma perfecta de ser padres, sino que existe una mejor opción de actuar en este momento y bajo unas circunstancias bien Particulares.
Estas Herramientas dadas con amor indudablemente le facilitarán su tránsito por .......
"LOS CAMINOS DE LA VIDA ".

  DELIA DUCREAUX .

Comparto con Ustedes un Poema que encontré navegando..en la red..me pareció hermoso!!!

                                      SABRAS LO QUE ES SER PADRES ...

Solamente sabrás lo que es ser padre, cuando sientas muy hondo el latido de ese pedazo de tu corazón sobre tu pecho, henchido de legítimo orgullo.

Sabrás lo que es ser padre cuando comprendas que el fruto de tu sueño es ahora una realidad palpitante, ternura en piel viva y mirada inocente ante tu regocijo.

Conocerás la dicha de ser padre cuando entiendas que tu sueño ya jamás será completo, cuando sepas del llanto de la madrugada, de tus largas ojeras y la satisfacción de ver a tu renuevo tranquilamente dormido, aunque tú no lo puedas hacer.

Unicamente sabrás lo que es hacerse padre cuando radiante pasees a tu hijo en su dorada carriola, le hables aunque sepas que no te entiende aún y lo veas descubriendo asombrado cada pequeña cosa que constituirá su primera lección de filosofía.

Sabrás lo que significa ser padre cuando en la noche corras por esa medicina que necesita para aliviar su fiebre, al llevar la cuenta de sus vacunas y cuando de puntillas te acerques a su cuna a escuchar su respiración, acompasada y feliz.

Cuando por primera vez te diga papá, ría cuando lo lances al aire y no sienta el peligro porque tú le das seguridad con tu sonrisa, cuando le impulses a dar sus primeros pasos, inequívoca señal de que empieza el camino hacia su destino y corras detrás de su bicicleta donde afanosamente pedalea los primeros caminos y distancias del peregrinar futuro de su vida.

Cuando te muestre sus primeros garrapateados dibujos, incipiente Picasso que preludia en ellos el afán por la belleza que se esconde en su corazón. Y sobre todo cuando se abrace a ti, tomando tu mano simbolizando con ello la confianza de tu fortaleza, que le dará seguridad en su andar.

Sabrás lo que es ser padre cuando reclame tu tiempo y tú tengas que buscarlo y encontrarlo en donde puedas, cuando lo lleves al circo y a la playa y al paseo cansado pero gratificante, cuando juntos sueñen en las vacaciones en que ambos se pertenecerán por completo, cuando le enseñes a jugar y a llenar rompecabezas y juntos caminen por el parque cualquier tarde esplendorosa de abril.

Comprenderás la maravilla que Dios te concedió, cuando te rete con sus primeras preguntas y de momento no sepas como contestarlas, cuando le ayudes a escribir la carta a Santa Claus y esperes la vigilia de la Navidad con el ansia compartida de una nueva niñez tuya y descubra en tu abrazo y tu caricia y tu beso incondicional, cuando le amas.

Sabrás lo que es ser padre cuando lo lleves a que toque a Dios por primera vez, le enseñes a rezar por todos y sienta que tu cariño es algo en lo que puede confiadamente descansar.

Y cuando ves que va creciendo y tú lo acompañas, va avanzando y tu estás a su lado, y se va haciendo adolescente y en ese proceso tú no lo dejas, por duro que sea el ver que poco a poco se desprende de ti, para ir en busca de sí mismo.

Sabrás lo que es ser padre cuando oigas el reclamo inesperado y su deseo de independencia. El día que deje de acompañarte, porque sus amigos lo esperan y sientas que tu corazón se estremece, porque el día llegó antes de lo que pensabas y sientas profundamente que así debe ser, porque es el precio que pagarás por el aprendizaje de su vuelo definitivo.

Y finalmente sabrás lo que es ser padre cuando un día tu hijo tenga que partir para estudiar en otro lugar, o a un trabajo distante y la nostalgia consuma las horas que antes feliz disfrutaste en su compañía y quizás sea el teléfono o Internet la lejana liga que te una a él.

Y sobre todo cuando alguien venga y lo lleve de tu lado para perseguir otro arco iris, el de su propia vida, compartida con alguien a quien amará y tu deberás aceptarlo, porque esa es la ley de la vida y tu hijo te fue solamente prestado por un tiempo.

Entonces sabrás lo que es saberte padre.

Que no estudiaste para ello, pero lo viviste y lo seguirás viviendo.

Y el regocijo que eso te proporcionará deberá entonces ser mayor que el dolor que supone el sentir que algo muy tierno se despide de tu alma.

Pero es solo entonces que podrás saber con plenitud, la maravillosa experiencia, regalo de Dios vivo, que es saberse padre.

Carlos Bige

ESTA ES MI HIJA ANDREA EUGENIA ..MI RAZON DE VIDA !!!

UNA AVENTAJADA ESTUDIANTE UNIVERSITARIA !!!

PENSAMIENTOS DE OSHO

Existencia: No importa que te amen o te critiquen, te respeten, te honren o te difamen, que te coronen o te crucifiquen; porque la mayor bendición que hay en la existencia es ser tú mismo.

Escuchar: ¡No dependas de los demás! sé un ser independiente. Escucha tu voz interna.


Hombre: La desobediencia es la base del verdadero hombre religioso; la desobediencia a todos los sacerdotes, los políticos y los intereses creados.


Cambio: Cambia tú. Cambia radicalmente. Deja de hacer las cosas que has estado haciendo siempre. Empieza a hacer cosas que no hayas hecho nunca. Cambia radicalmente, vuélvete una persona nueva y te sorprenderás. (. . . ) nunca estés esperando que el otro cambie.


Ambición: El estilo de vida americano depende de la ambición, y mi nuevo hombre tiene que carecer totalmente de ambiciones. (. . . ) no le interesará acumular trastos, y la economía depende de eso. Todas tus agencias publicitarias están metiéndote en la cabeza la idea de acumular cada vez más cosas.


Peligro: Si no vives peligrosamente, no vives. La vida sólo florece en el peligro. La vida nunca florece en la seguridad. (. . . ) cuando todo está yendo a la perfección, fíjate, te estás muriendo y no pasa nada.


Error: Una cosa podría estar bien en este momento y podría ser un error el momento próximo. No intentes ser consistente; de otra forma, estarás muerto. (. . . ) intenta estar vivo con todas sus inconsistencias.


Multitud: La multitud te da certidumbre, seguridad, a costa de tu espíritu. Te esclaviza. Te da unas directrices de cómo vivir: qué hacer, qué no hacer.


Mujer: La mujer es más como la noche. Te rodea, te envuelve, te ahoga, sin ofenderte, sin ni siquiera tocarte.


Meta: La vida no te está esperando en ninguna parte, te está sucediendo. No se encuentra en el futuro como una meta que has de alcanzar, está aquí y ahora, en este mismo momento, en tu respirar, en la circulación de tu sangre, en el latir de tu corazón. Cualquier cosa que seas es tu vida y si te pones a buscar significados en otra parte, te la perderás.


Pena: Uno nunca sabe lo que va a suceder. Y es hermoso que uno nunca lo sepa. Si fuera predecible, no valdría la pena vivir la vida. Si todo fuera como te gustaría que fuese y si todo fuera una certeza, no serías un hombre, serías una máquina. Sólo existen certezas y seguridades para las máquinas.

DELIA DUCREAUX
                                                                                                                                     OSHO

OSHO

Filósofo y maestro espiritual hindú, que inspiró un movimiento filosófico controvertido llamado "Movimiento Osho". De nombre Chandra Mohan Jain, se llamó de varias maneras hasta que a partir de 1989 tomó el nombre definitivo de Osho. Nació en una pequeña aldea en el distrito de Narsinghpur de Madhya Pradesh, estado en la India, como el mayor de once hijos de un comerciante de tela. Fue criado por sus abuelos maternos, hasta los siete años, cuando fallece su abuelo y retorna a la casa de sus padres. Como estudiante era muy rebelde pero talentoso, con mucho carisma como orador. Completó sus estudios en el colegio "Raipur Sanskrit " en 1958 y luego continuó en la Universidad de Sagar, donde recibió su licenciatura en filosofía en 1955. Más tarde enseñó filosofía en la universidad de Jabalpur. Paralelamente a su trabajo universitario, Osho viajó por toda India, dando charlas y conferencias acerca del socialismo y la doctrina de Mahatma Gandhi. En 1962 realizó un campamento de meditación, que más tarde se transformaría en un centro de meditación, dejando su trabajo como profesor en 1966. Sus críticas al socialismo y al hinduismo, sumadas a su alabanza al capitalismo, hicieron que tuviera grandes controversias. En 1969, un grupo de amigos creó la "Fundación Osho" para apoyar su trabajo. A finales de 1970 se trasladó a Bombay pero tiempo después, en 1974 se mudaría nuevamente a Koregaon Park, Pune, donde crearía años después su centro de meditación. A mediados de 1981, Osho se traslada a los Estados Unidos por problemas de salud, comprando una propiedad en el Condado de Wasco, Oregon, donde abre otro centro de meditación. Luego de estar en prisión por diversos problemas con la justicia, le permitieron salir de Estados Unidos, dirigiéndose a Nepal, Creta y Uruguay entre otros países, retornando finalmente a la India en 1986. En 1987 el deterioro de la salud de Osho era muy notorio, pronunciando su último discurso en público en 1989 y muriendo en 1990, con cincuenta y ocho años de edad.
Las enseñanzas de Osho se centran en abordar, desde distintos ángulos, el desarrollo de la conciencia humana hasta alcanzar el grado conocido en tradiciones varias como iluminación. En su discurso, Osho utiliza las enseñanzas de los maestros de distintas épocas, tales como Krishná, Buda, Jesucristo, Lao Tse, Sócrates, Heráclito, George Gurdjieff, etc., para acercarse desde distintos puntos de vista a la cuestión de la iluminación.
Sin embargo, según Osho, su mayor fuente para hablar de la conciencia humana era la experiencia propia: su conciencia se había expandido hasta alcanzar la iluminación a los 21 años.
De acuerdo a su enseñanza, la fuente de la desdicha del ser humano reside en el desconocimiento de su propia naturaleza. Los individuos identifican su “yo” con lo percibido por sus sentidos a todos los niveles. La identificación se produce tanto a nivel físico, con el cuerpo, como a nivel mental, con los pensamientos, y a nivel emocional, con los sentimientos. En cambio, según Osho, la naturaleza verdadera del individuo reside en su conciencia, o la capacidad de atestiguar lo percibido por los sentidos.
La conciencia, o la capacidad de atestiguar, emerge como consecuencia de la práctica de la meditación. La meditación, que puede practicarse por medio de técnicas de lo más variadas, permite al individuo trascender la identificación con el ego, desechando las proyecciones de identidades falsas creadas por la mente.

" Uno nunca sabe lo que va a suceder. Y es hermoso que uno nunca lo sepa. Si fuera predecible, no valdría la pena vivir la vida. Si todo fuera como te gustaría que fuese y si todo fuera una certeza, no serías un hombre, serías una máquina. Sólo existen certezas y seguridades para las máquinas. "   

 OSHO


                                                                                            

APRENDE A VIVIR DESPEINADO !! REFLEXIONES DE MAFALDA!!

Hoy he aprendido que hay que dejar que la vida te despeine,por eso he decidido disfrutar la vida con mayor intensidad…

El mundo está loco.. Definitivamente loco…

Lo rico, engorda. Lo lindo sale caro. El sol que ilumina tu rostro arruga.

Y lo realmente bueno de esta vida, despeina sobre todo si lo haces con la persona que amas…

-Hacer el amor,despeina.

- Reírte a carcajadas,despeina

- Viajar, volar, correr, meterte en el mar, despeina.

- Quitarte la ropa,despeina.

- Besar a la persona que amas,despeina.

- Jugar, despeina.

- Cantar hasta que te quedes sin aire, despeina.

- Pasear por todos lados, despeina.

- Bailar hasta que dudes si fue buena idea ponerte tacones altos esa noche, te deja el pelo irreconocible…

Así que, como siempre, cada vez que nos veamos yo voy a estar con el cabello despeinado…

Sin embargo, no tengas duda de que estaré pasando por el momento más feliz de mi vida.

Es ley de vida: siempre va a estar más despeinada la persona que elija ir en el primer carrito de la montaña rusa, que la que elija no subirse

Puede ser que me sienta tentado/a a ser una persona impecable, peinada y planchadita por dentro y por fuera.

El aviso clasificado de este mundo exige buena presencia: Péinate, ponte, cumple con tu deber, no desilusiones a nadie, sácate, cómprate, corre, adelgaza, come sano, camina derechito/a, ponte serio/a…

Y quizá debería seguir las instrucciones pero ¿cuando me van a dar la orden de ser feliz?

Acaso no se dan cuenta que para lucir bien, me debo de sentir bien… ¡La persona más linda que puedo ser! Lo único que realmente importa es que al mirarme al espejo, vea a la persona que quiero ser y hacer lo que quiero hacer.

Por eso mi recomendación a todas las personas:

Entrégate,

Come rico,

Besa,Abraza,

Haz el amor,

Ama,

Vive,

Viaja,

Sé libre,

Baila,

Enamórate,

Relájate,

Salta,

Acuéstate tarde,

Levántate temprano,

Corre,

Vuela,

Canta,

Ponte linda/o,

Ponte cómoda/o,

Admira el paisaje

Disfruta :  amar, bailar, , jugar reir, viajar ,cantar, enamorate, Se feliz

y sobre todo, deja que la vida te despeine!!!!

Lo peor que puede pasarte es que, sonriendo frente al espejo, te tengas que volver a peinar.

:

YA YO EMPECE A VIVIR DESPEINADA..Y TU QUE ESPERAS !!!

DELIA DUCREAUX.

CAMBIEMOS LA VISION !!

HOY DIA !

Tenemos edificios más altos, pero templos más pequeños.

Autopistas más anchas, pero puntos de vista más estrechos.

Gastamos más dinero y tenemos cada vez menos.

Compramos más y disfrutamos menos.

Tenemos casas más grandes y familias más pequeñas.

Cosas más convenientes pero menos tiempo.

Más educación y menos sentido.

Más conocimiento y menos juicio.

Más expertos y mayores problemas.

Más medicinas y menos bienestar.

Tomamos mucho, fumamos mucho, gastamos sin medida, reímos muy poco.

Manejamos muy rápido y nos enfurecemos demasiado rápido.

Nos acostamos muy tarde y nos levantamos muy cansados.

Casi no leemos, vemos demasiada TV y casi nunca oramos.

Hemos multiplicado nuestras posesiones pero reducido nuestros valores

Hablamos demasiado, amamos muy poco y mentimos casi todo el tiempo.

Hemos aprendido a ganarnos la vida pero no a disfrutarla.

Le hemos sumado años a la vida y no vida a los años.

Hemos ido y vuelto a la luna, pero no podemos cruzar la calle

para conocer a un vecino.

Hemos conquistado el espacio exterior pero no el interior.

Hacemos cosas más grandes pero no mejores.

Hemos limpiado el aire pero no el alma.

Hemos dividido el átomo pero no a nuestros prejuicios.

Escribimos mucho pero aprendemos poco.

Planeamos mucho pero conseguimos muy poco.

Hemos aprendido a hacer las cosas más rápido,

pero no a tener mas paciencia.

Tenemos ganancias más altas pero moral más baja.

Tenemos más alimento pero menos paz.

Construimos más computadoras para guardar mas información,

para producir más copias que nunca, pero nos comunicamos menos.

Cada vez tenemos más cantidad y menos calidad.

Esta es la época de la comida rápida y de la digestión lenta.

Hombres altos pero de carácter bajo.

Profundas ganancias y relaciones superficiales.

Es la época de la paz mundial y la guerra doméstica.

Más tiempo y menos diversión.

Más tipos de comida y menos nutritivas.

Ahora tenemos ingresos conjuntos y más divorcios.

Cosas más bellas, pero más hogares rotos.

Esta es la época de viajes rápidos, pañales desechables, moralidad

en decadencia, pasiones de una noche, cuerpos con sobrepeso,

pastillas que hacen todo, desde alegrarte hasta calmarte y.. matarte.

Esta es la época donde tenemos todo en la exhibición

y nada en el inventario.

Si leemos lo anterior y reflexionamos cada linea nos daremos cuenta que a pesar de tantos adelantos Científicos ,del crecimiento de la Tecnología ,pareciera que cada vez se hace más difícil ver a la gente feliz.

Creo que en esa carrera de la vida ,nos olvidamos de "VIVIR" ,los pequeños detalles y nos centramos nada más en los que consideramos grandes.Esos detalles que percibimos como GRANDES ,no son otra cosa que Bienes y Necesidades Materiales ;fíjense que digo NECESIDADES MATERIALES ,porque en LA CARRERA DE LA VIDA ,casi que nos olvidamos que nuestra mayor necesidad es la Espiritual ,la del afecto compartido ,bien sea con la Pareja ,la Familia ,los amigos y resulta que encontramos tiempo para todo ,menos para CULTIVAR LOS AFECTOS. Así nos encontramos que tenemos UNA CASA..pero no un HOGAR ,una casa llena de Muebles ,PC ,Portátiles ,Electrodomésticos,Ropa,Calzado,Alimentos, en fin llena de muchas comodidades.Pero EL HOGAR ..no existe,pues cada día en aras de lograr los objetivos individuales ,nos olvidamos de convivir,cada vez dedicamos menos tiempo a la pareja ,a los hijos ,a la familia.Es cierto que hay necesidades básicas que cubrir dentro de la familia y que al lograr satisfacerlas nos sentimos más tranquilos ,pero no debemos olvidarnos de abonar ..y regar cada día "El árbol de Afecto" ,sí así lo hacemos este Expanderá sus ramas y sus raíces se harán más fuertes.

"Al hombre le podrán quitar todo, excepto una cosa, la última de sus libertades: el derecho a seleccionar la actitud que más le plazca ante cualquiera de las situaciones y las circunstancias",  José de Jesús García Vega,

Esta cita del Economista Mexicano es muy cierta ,en nuestra vida todo es cuestión de Actitud,Creo que si evaluamos nuestra vida y determinamos en que estamos fallando ,ese balance debe conducirnos hacia un cambio de actitud en Positivo ,hacia un nuevo enfoque de nuestro "Proyecto de vida",nuestro Proyecto de familia " ,forma parte de la llamada Psicología Positiva .

La felicidad no depende de la abundancia o de las carencias, parte de nosotros mismos ,de nuestra actitud ,por lo tanto debemos cambiar nuestra visión del mundo y nuestros estados de ánimo para así aumentar nuestra felicidad ,esa felicidad que muchas veces tenemos frente a nosotros ,en pequeños detalles ,en apreciar a las personas que están con nosotros ... amigos, pareja, familiares, conocidos … Sé feliz hoy con ellos - no sabes lo que te espera en el futuro, pero si hoy estamos contentos e ilusionados con las personas que más queremos, no hay razón para sentirse infeliz ,menos aún si además del afecto tenemos una casa donde vivir  y cómo satisfacer las necesidades Básicas.

Considerémonos privilegiados ,pues en el mundo hay mucha gente que no tiene un pedazo de pan que llevar a su boca.la felicidad auténtica es descubrir y alimentar nuestro mundo interior, reconociendo nuestros valores o virtudes y aplicándolos en cada aspecto de nuestra vida trabajo, familia, diversión. Por mucho tiempo, se relacionó la felicidad con la riqueza material, el dinero y los objetos materiales que se compran con él: casas, joyas, ropa, autos, membrecías de clubes, etc. Hoy en día, los estudios de la felicidad consideran que la verdadera riqueza está en lo espiritual, en el mundo interior de cada persona.

                                            VALOREMOS LOS PEQUEÑOS DETALLES

 

DELIA DUCREAUX